مطلب وبلاگ

روغن ماساژ و فواید آنها

روغن های ماساژ

روغن ماساژ پرکاربرد و فواید آنها

هیچ چیز به اندازه یک ماساژ آرام بخش ذهن و بدن خسته ی فرد را آرام نمی­کند. ماساژ علاوه بر فواید درمانی جسمانی باعث کاهش استرس شده و کیفیت خواب را بالا می برد. استفاده از روغن ماساژ با کیفیت، لذت ماساژ را دو چندان می کند. هدف اصلی استفاده از روغن ماساژ کاهش اصطکاک بین دست و پوست است و انجام راحت تکنیک های ماساژ است ولی خیلی از روغن در کنار برآورده کردن این هدف اثرات بسیار مفیدی برای بدن دارند. استفاده از اثرات خوب روغن های ماساژ با علم و آگاهی از ویژگی روغن های ماساژ حاصل می شود از اینرو در ادامه ماساژور با معرفی 7 روغن پرکاربرد در ماساژ  فواید آنها را نیز بیان می کند.

روغن ماساژ پرکاربرد و فواید آنها1-روغن زیتون

روغن زیتون معمولا برای ماساژهای سبک مانند ماساژ سوئدی استفاده می شود. این روغن غلیظ است و با سرعت بسیار کندی جذب پوست می شود و به همین دلیل در ماساژهای استفاده می شود که در آن از استروک های بسیار استفاده می کنند. استفاده از این روغن سال هاست در فرهنگ کشورهای حاشیه دریای مدیترانه وجود دارد و در مصارف غذایی و دارویی آنها بسیار کاربرد دارد.

فواید روغن زیتون
  • برای نرم و مرطوب کردن پوست به خصوص پوست های خشک کاربرد فراوان دارد. به رفع اسپاسم و درد عضلات کمک می کند. ماساژورهای آیورودا اغلب روغن زیتون را برای کاهش تورم و درد استفاده می کنند. روغن زیتون به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. این به نوبه خود باعث افزایش سطح انرژی فرد می شود، زیرا سلول ها مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کنند.

روغن زیتون2-روغن نارگیل

بسیاری تصور می کنند که روغن نارگیل خیلی غلیظ و چرب است اما دقیقا برعکس است. این ماده سبک، غیر چرب و به سرعت در پوست جذب می شود. روغن نارگیل حاوی تری گلیسریدهای زنجیره متوسط است و بیشتر در ماساژهایی مانند ماساژ بافت عمیق، ماساژ پرینه، ماساژ شیاتسو، ماساژ رفلکسولوژی و ماساژهایی که هدف کار بر روی عضله و بافت عمیق است کاربرد دارد.

-فواید روغن نارگیل
  • علاوه بر مرطوب کردن پوست، برای لکه های پوست و خارش پوست مفید است. روغن نارگیل سرشار از ویتامین E است و به دلیل جذب بالا از پیری جلوگیری می کند. از روغن نارگیل به عنوان روغن حامل استفاده می شود یعنی روغن های دیگر را به آن اضافه می کنند و معمولا ماساژورها در ترکیبات روغن های خود از آن استفاده می کنند.

روغن نارگیل3-روغن بادام شیرین

این روغن به طور گسترده توسط ماساژورها استفاده می شود و یک روغن زرد کمرنگ با رایحه ای ملایم و شیرین است. روغن بادام شیرین کمی چرب است و به شما اجازه می دهد تا دستانتان به آرامی روی پوست بچرخد. با این حال، این یک روغن غلیظ نیست و به سرعت توسط پوست جذب می شود (اما نه به این سرعت که به استفاده مجدد نیاز باشد).

فواید روغن بادام شیرین
  • ضد التهاب
  • آبرسانی به پوست
  • تسکین خارش و بثورات
  • بهبود آسیب های پوست
  • تسکین درد و آرامش عضلانی

روغن بادام4-روغن هسته انگور

روغن دانه انگور سبک است و به راحتی جذب پوست می شود. در مقایسه با روغن های دیگر بو ندارد و در این حال پوست را براق می کند. یکی از بهترین انتخاب های ماساژورها روغن هسته انگور است.

مزایای روغن هسته انگور
  • روغن هسته انگور حاوی رسوراترول است که به صورت موضعی خاصیت ضد میکروبی دارد و از رشد پاتژون ها جلوگیری می کند.
  • حاوی ویتامین E است و از ایجاد التهاب جلوگیری می کند.
  • روغن حامل خوبی برای ترکیب با روغن های دیگر است.

روغن هسته انگور5-روغن آفتابگردان

این روغن سبک است ولی به سرعت سفت می شود از اینرو معمولا  مقدار کمی از آن تهیه می کنند. هم مصرف خوراکی و هم استفاده در ماساژ دارد.

مزایای روغن آفتابگردان:
  • روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای لینولئک و اولئیک است و باعث تقویت بافت پوست می شود.
  • جلوگیری از پیری پوست
  • پاکسازی سموم از پوست
  • جوان سازی پوست
  • درخشش و درخشندگی پوست

روغن آفتابگردان6-روغن بادام زمینی

روغن بادام زمینی به دلیل داشتن رایحه ای معطر و عطری که دارد، بیشتر برای ماساژ آروماتراپی استفاده می شود که این تجربه ی متفاوت و آرامش بخش است. هر چند که روغن بادام زمینی در ماساژ پرکاربرد است ولی ممکن است برخی افراد به آن حساسیت نشان دهند، از اینرو افرادی که به آن آلرژی دارند باید به ماساژور اطلاع دهند. این ماساژ ار روغن های پایه و اساسی در ماساژ است. خیلی از مردم در خانه روغن بادام زمینی را کمی گرم می کنند و در موقع دردهای عضلانی و مفصلی از آن برای مالش و ماساژ خود استفاده می کنند.

فواید روغن ماساژ بادام زمینی:
  • مهمترین اثر روغن بادام زمینی خاصیت تسکین درد آن است.
  • به علت داشتن ویتامین E باعث تغذیه مناسب پوست می شود.

روغن بادام زمینی7-روغن کنجد

پرکاربردترین روغن در ماساژ آیورودا روغن کنجد است. در متون مربوط به ماساژ آیورودا به استفاده از روغن کنجد توصیه ی بسیار شده است. همچنین در طب حوزه ی جنوب شرق آسیا برای تسکین التهاب و درد مفصل از روغن کنجد استفاده می کنند. این روغن بسیار غلیظ بوده و پوست را بسیار چرب می کند.

فواید روغن کنجد:
  • بهبود التهاب مفاصل
  • بهبود تورم
  • رفع چین و چروک پوست و بهبود آسیب های پوستی

روغن کنجد

پاسخ دهید

error: !!کپی نه شرمندم